Couleur
Couleur
ASSOCIATION VIVRE
EN DANSE
Biodanza
La Biodanza c'est quoi ?
« La Biodanza est un système d’intégration affective humaine, de rénovation organique, de rééducation affective et de réapprentissage des fonctions originaires de la vie, stimulé par la musique, le mouvement et l’émotion »
Le nom Biodanza vient du grec Bios=Vie et du mot Danza=mouvement intégré et signifie Danse de la Vie.
Les origines
La Biodanza a été créée dans les années 60 par Rolando Toro Araneda, psychologue, antropologue chilien.
Elle s'est développée à partir de ses recherches concernant les effets de la musique sur le mouvement et les émotions.
Comment ça marche ?
En Biodanza la danse est stimulée par la musique, le mouvement et l’expression de soi. C’est une invitation à se laisser guider par la musique (latino, classique, jazz, percussion…).
Pas de mouvements codés, ni d’apprentissage d’une technique, mais une approche psycho-corporelle qui permet de libérer les tensions.
Elle renforce l'identité et favorise une meilleure relation à soi et ainsi une meilleure relation aux autres.
Les séances hebdomadaires durent 1h30-2h. Une séance est un parcours progressif réalisé à travers des exercices individuels, à deux et en groupe.
Pour qui ?
La Biodanza peut être pratiquée par tous à partir de 18 ans, nul besoin d’avoir une forme physique particulière.
​
Où ?
ASPTT Cholet (65, av du Lac) à 19h30 le mardi
Quels effets ?
Fatigué, sans motivation ?
La Biodanza aide à réhabiliter la vitalité, à retrouver dynamisme et équilibre, en respectant le besoin d'action et de repos.
Un coup de déprime ?
La Biodanza permet de retrouver la joie de vivre, la confiance en soi, le plaisir de savourer les choses simples de la vie.
Sentiment d'isolement, de solitude ?
La Biodanza aide de recréer le lien avec les autres, en développant des relations saines et respectueuses, basées sur l’empathie, le don et le recevoir.
Tarifs :
A l'année : 280 euros
Témoignages
« Merci Anita pour la très grande qualité de ton accompagnement.
C’est à chaque fois un vrai bonheur de te retrouver et de retrouver le groupe.
La Biodanza, c’est danser librement et avec joie, en osant exprimer sa sensibilité.
Etre soi-même, parmi les autres, sans regard social, avec beaucoup de bienveillance et de compassion.
C’est un chemin merveilleux de redécouverte de soi, d’éveil à soi, qui nous transforme progressivement dans notre quotidien, tout en douceur et en subtilité. » Micheline
"Je pratique la Biodanza depuis 3 ans et je ne m'en lasse pas. Sa pratique régulière m'a permise de retrouver confiance et estime de moi. Danser est devenu aujourd'hui essentiel à mon équilibre, à mon bonheur. Ce cadre bienveillant et affectif permet d'être pleinement soi et que c'est bon ! Libérée de l'obligation de réussite ou de résultat, j'aime ce rendez-vous avec moi-même, avec les autres et repartir avec beaucoup de joie !
La Biodanza c'est comme le chocolat : il faut y gouter pour savoir comme c'est bon !" Lucie
"La biodanza m'a apporté la confiance en moi et à accueillir les difficultés qui se présentent dans notre vie.
Ce bien-être a été réalisable à l'aide des cours donnés par Anita, qui anime en musique en expliquant avec beaucoup de douceur et bienveillance chaque exercice dont les séances ont des thèmes. Anita est très à l'écoute et disponible à nos maux.
Pour ma part, j'ai adhéré à ces séances depuis 2 ans et j'ai pu comprendre mes peurs liées à mon enfance et perdurées
dans ma vie d'adulte.
Je me sens libérée." Josette